mennessä Heikki Marin | maalis 27, 2013 | Uncategorized
Laitetaampa vielä toinen pelastuslistalla oleva artikkeli postaus. Oletko intohimoinen lenkkeilijä, joka juoksee pitkiä lenkkejä tasasykkeellä useamman kerran viikossa, mutta siitä huolimatta tuntuu ylimääräistä kertyvän vai oletko innokas salilla kävijä. Treenaat...
mennessä Heikki Marin | maalis 25, 2013 | Uncategorized
Tämän artikkelin julkaisin toisessa blogissani jo aikaisemmin, mutta se tullaan poistamaan. Siispä siirsin tekstin tänne turvaan päivitysten kera. Ajankohtainen aihe niin lukaise pois. Nyt lienee aika otollinen aika kirjoitella aiheesta. Kesäkausi lähestyy ja aikaa...
mennessä Heikki Marin | tammi 29, 2013 | Uncategorized
Lupailin kirjoitella miten projektini lihasmassan kanssa etenee. Tässä tulee raporttia ensimmäiseltä kuukaudelta. Ensiksi kerron mitä olen muuttanut entiseen nähden. Lähdin heti projektin alussa Optimal Performancen Muscle Madnessin mukaisella ruokavaliolla ja omalla...
mennessä Heikki Marin | joulu 28, 2012 | Uncategorized
Treenailin tänään kolmatta kertaa tavoitteena lihasmassan kasvatus. Ensimmäiset kerrat suoraan voimanoston piikkaus jakson jäljiltä tuntuivat suoraan sanottuna ihan hirveiltä. Keho tottunut pyörimään toisto alueella 1-5 ja palautuksetkin pääosin ollessa alueella...
mennessä Heikki Marin | joulu 23, 2012 | Uncategorized
Nyt pärähti käyntiin uusi projekti omien treenien parissa. Nyt poltetaan rasva varantoja ja treenataan lihasmassaa mahdollisimman paljon. Mieli hakee jotakin uutta treeneihin ja helmikuun alussa alkava Muscle Madness tuo sitä tarvittavaa vaihtelua. Lähden jo tällä...
