Kuinka nostaa enemmän, paremmin ja turvallisemmin? Videolta löydät vastaukset eteen kaatuvaan kyykkyyn sekä pyöristevään selkään ja opit oikein liikemalliprogression kahden jalan kyykyn kehittämiseen. Variaatio nopeuttaa oppimistasi ja parantaa palautumista harjoituksista. Video alla olkaa hyvä!
Liikemalliprogressiot ja paljon muuta voit oppia Marin Sport Performance -koulutuksissa. Koulutuksemme löydät osoitteesta www.rebellifters.fi/koulutukset/