Nyt pärähti käyntiin uusi projekti omien treenien parissa.
Nyt poltetaan rasva varantoja ja treenataan lihasmassaa mahdollisimman paljon.
Mieli hakee jotakin uutta treeneihin ja helmikuun alussa alkava Muscle Madness
tuo sitä tarvittavaa vaihtelua. Lähden jo tällä päivämäärällä valmistautumaan
moiseen. Tarvitsee hieman sisään ajaa kroppaa noihin treeneihin voimanoston
piikkaus jakson jäljiltä. Tekasin tuossa itselleni ohjelman ja puristan
ruokavalioni, unet, lisäravinteet yms. paremmalle tolalle. Helmikuussa sitten
jatketaan Muscle Madnessin mukana. Tarkoitus olisi hakea kohtuu hyvä kesä
kondis. Panostan nyt tähän projektiin ihan tosissaan ja nähtäväksi jää mitä se
tuo tullessaan. Huomasin tuossa ohjelmaa tehdessä, että on vaan niin mahottoman
mukava työstää omia juttuja käytäntöön ja testailla itsellä miten toimii. Edellisen
kerran tein itselleni lihaksen kasvatukseen ohjelman itselleni yli puolitoista
vuotta sitten. Siitä asti on menty voimanostolla ja näitä bodailu hommia on tullut
väsäiltyä asiakkaille enemmän ja vähemmän. Tieto pohja lisääntynyt vähättelemättä
valtavasti noista edellisistä itselle suunnatuista ohjelmista. Haluan nyt viedä
näitä juttuja myös omiin treeneihin ja kokeilla muutamia jippoja, joita en ole
vielä asiakkaillekkaan suoltanut. Toivottavasti tulee hyvää jälkeä.
Nyt poltetaan rasva varantoja ja treenataan lihasmassaa mahdollisimman paljon.
Mieli hakee jotakin uutta treeneihin ja helmikuun alussa alkava Muscle Madness
tuo sitä tarvittavaa vaihtelua. Lähden jo tällä päivämäärällä valmistautumaan
moiseen. Tarvitsee hieman sisään ajaa kroppaa noihin treeneihin voimanoston
piikkaus jakson jäljiltä. Tekasin tuossa itselleni ohjelman ja puristan
ruokavalioni, unet, lisäravinteet yms. paremmalle tolalle. Helmikuussa sitten
jatketaan Muscle Madnessin mukana. Tarkoitus olisi hakea kohtuu hyvä kesä
kondis. Panostan nyt tähän projektiin ihan tosissaan ja nähtäväksi jää mitä se
tuo tullessaan. Huomasin tuossa ohjelmaa tehdessä, että on vaan niin mahottoman
mukava työstää omia juttuja käytäntöön ja testailla itsellä miten toimii. Edellisen
kerran tein itselleni lihaksen kasvatukseen ohjelman itselleni yli puolitoista
vuotta sitten. Siitä asti on menty voimanostolla ja näitä bodailu hommia on tullut
väsäiltyä asiakkaille enemmän ja vähemmän. Tieto pohja lisääntynyt vähättelemättä
valtavasti noista edellisistä itselle suunnatuista ohjelmista. Haluan nyt viedä
näitä juttuja myös omiin treeneihin ja kokeilla muutamia jippoja, joita en ole
vielä asiakkaillekkaan suoltanut. Toivottavasti tulee hyvää jälkeä.
Vatsan ja suoliston toiminta on alkanut huomattavissa määrin
rauhoittua syksyisestä ja en oleta sen olevan este treeneilleni. Pitää vaan
keskittyä kuuntelemaan kehoa ja säätää ohjelmia lennosta tarpeen mukaan. Nyt
lähden ottamaan aloitus kuvat projektista ja aamulla Anu ottikin jo
biosignature mittaukset. Biosig:in mukaan sitten työstetään tuota ravinto ja lisäravinnepuolta
lähemmäs optimia. Katsotaan mitä tuleman pitää. Tulen raportoimaan kehityksestä aika-ajoin tänne blogiin. Pysykäähän kuulolla….
rauhoittua syksyisestä ja en oleta sen olevan este treeneilleni. Pitää vaan
keskittyä kuuntelemaan kehoa ja säätää ohjelmia lennosta tarpeen mukaan. Nyt
lähden ottamaan aloitus kuvat projektista ja aamulla Anu ottikin jo
biosignature mittaukset. Biosig:in mukaan sitten työstetään tuota ravinto ja lisäravinnepuolta
lähemmäs optimia. Katsotaan mitä tuleman pitää. Tulen raportoimaan kehityksestä aika-ajoin tänne blogiin. Pysykäähän kuulolla….
Kuvaa edellisen ”lisää massaa” projektin jäljiltä. Nyt tehdään lisää!!!